แฟนบอลลิเวอร์พูล ทวิตเตอร์เรียกร้องให้แฮร์รี่ วิลสันมาแทนอดัม ลัลลาน่า หลังทำประตูสุดทึ่งให้ดาร์บี้ เคาน์ตี้

แฟนบอลลิเวอร์พูล ทวิตเตอร์เรียกร้องให้แฮร์รี่ วิลสันมาแทนอดัม ลัลลาน่า หลังทำประตูสุดทึ่งให้ดาร์บี้ เคาน์ตี้

แฮร์รี่ วิลสัน กองหน้าทีมชาติเวลส์ทำประตูเพิ่มอีก 1 ประตูด้วยลูกยิงสุดสวยประจำฤดูกาลนี้ ในนัดที่เขาเล่นให้กับทีมดาร์บี้ เคาน์ตี้พบกับทีมเชฟฟิลด์ เว้นส์เดย์ที่สนามฮิลส์โบโร สเตเดียม
ซึ่งแฮร์รี่ วิลสัน กำลังอยู่ในฟอร์มที่สุดยอดในชีวิตการค้าแข้งของเขากับทีมดาร์บี้ เคาน์ตี้ ผู้เล่นตำแหน่งปีกซึ่งทีมดาร์บี้ยืมตัวมาจากทีมลิเวอร์พูลได้ทำประตูเพิ่มให้กับตนเองซึ่งเป็นประตูสุดสวยลูกหนึ่งของเขาในฤดูกาลนี้เลย โดยยิงได้ในนัดที่พบกับทีมเชฟฟิลด์ เว้นส์เดย์ เมื่อช่วงบ่ายของวันเสาร์ที่ผ่านมา
วิลสัน เล่นได้อย่างยอดเยี่ยมจนถูกจับตามองอีกครั้งในนัดที่ทีมดาร์บี้พบกับทีมเชฟฟิลด์ เว้นส์เดย์

กองหน้าทีมชาติเวลส์วัย 21 ปีผู้นี้ได้กำลังไปได้สวยกับทีมดาร์บี้ซึ่งเขากำลังมาถูกทางแล้ว เมื่อได้รับการฝึกฝนภายใต้การคุมทีมดาร์บี้แห่งถิ่นไพรด์ ปาร์ค ของกุนซือ แฟร้งค์ แลมพาร์ด อดีตตำนานของทีมเชลซี แฟนบอลลิเวอร์พูลหลายคนต่างส่งข้อความทวิตเตอร์เรียกร้องให้ แฮร์รี่ วิลสัน นักเตะหนุ่มผู้นี้ ถูกเรียกกลับมาสู่ทีมเพื่อมาแทนที่ของอดัม ลัลลาน่า กองหน้าทีมชาติอังกฤษ โดยอดีตกัปตันทีมเซาแธมป์ตันผู้นี้กำลังอยู่ในช่วงที่ไม่ค่อยสบายใจ เพราะมีปัญหาอาการบาดเจ็บที่รุมเร้ามาโดยตลอดจนต้องพักรักษาอาการบาดเจ็บอย่างต่อเนื่อง ส่งผลกระทบต่อการอาชีพการค้าแข้งของเขาภายใต้การคุมทีมของกุนซือ เจอร์เก้น คล็อปป์ ดูเหมือนว่าแฟนบอลทีมหงส์แดงหลายคนกำลังเริ่มเบื่อหน่ายและไม่พอใจผลงานในสนามของลัลลาน่า และได้เรียกร้องให้กุนซือชาวเยอรมันเรียกตัววิลสัน กลับมาสู่ทีมโดยเร็ว!

ไหมขัดฟัน ไอเท็มที่ใคร ๆ ก็ต้องมีติดบ้าน

ไหมขัดฟัน ไอเท็มที่ใคร ๆ ก็ต้องมีติดบ้าน

เคยประสบปัญหาเหล่านี้กันไหม! มีเศษอาหารติดที่ซอกฟันแปรงฟันอย่างไรก็ไม่ออกสักที ใช้ไม้จิ้มฟันแคะแล้วแคะอีกก็ไม่หลุด บางทีเศษผักเศษอาหารติดอยู่หลายวันจนกลายเป็นกลิ่นอันไม่น่าพึงประสงค์และถ้าสะสมมากเข้าจนกลายเป็นสาเหตุของการเกิดฟันผุที่บริเวณซอกฟันโดยที่เราอาจไม่รู้ตัว การดูแลสุขภาพช่องปากที่อยากจะแนะนำเพิ่มเติมจากการแปรงฟันทุกวันแล้วควรจะใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดบริเวณซอกฟันด้วยโดยมีวิธีการใช้งานง่าย ๆ ดังนี้

เดินเลือกซื้อไหมขัดฟันตามร้านสะดวกซื้อ ราคาก็อยู่อันละประมาณไม่เกิน 100 บาทโดยปกติก็จะมีหลายรูปแบบให้เลือกทั้งแบบมีด้ามจับหรือเป็นเส้น ๆ  สามารถเลือกซื้อได้ตามชอบแต่แนะนำแบบเป็นเส้นจะใช้งานได้มีประสิทธิภาพมากกว่า
เมื่อซื้อไหมขัดฟันมาแล้วให้ดึงเส้นไหมออกมาโดยกะความยาวประมาณระยะข้อมือถึงข้อศอกจะได้เส้นไหมที่ไม่ยาวหรือสั้นจนเกินไป หลังจากนั้นให้เก็บปลายไหมม้วนเข้ากับนิ้วกลางของทั้งมือซ้ายและขวาเพื่อให้เส้นไหมจะได้ไม่รุงรัง เมื่อเก็บปลายเส้นแล้วให้เหลือเส้นไหมขัดฟันระยะประมาณ 10 เซนติเมตร
เมื่อทุกอย่างพร้อมแล้วขั้นต่อไปเราจะใช้นิ้วโป้งเป็นตัวนำเส้นไหมเข้าสู้ช่องปากเพื่อทำความสะอาดบริเวณซอกฟันของฟันหน้าและใช้นิ้วชี้เป็นตัวนำไหมขัดฟันเข้าทำความสะอาดบริเวณซอกฟันของฟันหลัง โดยนึกเสมอว่าเราต้องวางนิ้วมือให้สามารถบังคับเส้นไหมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
กดเส้นไหมขัดฟันเข้าที่ซอกฟันจนรู้สึกว่าถึงบริเวณเหงือกแล้วหลังจากนั้นให้โอบเส้นไหมให้สัมผัสไปกับผิวฟันซี่ใดซี่หนึ่งแล้วตามด้วยค่อย ๆ ขยับเส้นไหมขึ้นมาอย่างเบามือให้นึกถึงกำลังใช้ผ้าขนหนูถูตัวไล่ขึ้นมาจากเหงือกสู่ปลายฟัน ทำเช่นนี้ซ้ำอีกหนึ่งรอบจนครบทุกซี่ฟัน

ในช่วงแรกของการเริ่มใช้ไหมขัดฟันอาจรู้สึกเจ็บเหงือกอยู่บ้างและไม่ค่อยถนัดในการใช้งานแต่เมื่อค่อย ๆ ลองฝึกใช้ไปเรื่อย ๆ ก็จะสามารถทำได้ดีขึ้นเอง พยายามใช้ให้ได้วันละ 1 ครั้งก่อนนอนซึ่งประโยชน์ของการใช้ไหมขัดฟันนั้นก็มีทั้งเป็นการทำความสะอาดซอกฟัน กำจัดคราบจุลินทรีย์ที่เป็นสาเหตุของการเกิดฟันผุและโรคเหงือก ในวันแรกของการเริ่มใช้จะรู้สึกได้ถึงความสะอาด สดชื่นขึ้นมาทันที  บางครั้งการแปรงฟันเพียงอย่างเดียวก็ไม่เพียงพอที่จะมาดูแลฟันให้แข็งแรง เหงือกแน่นกระชับได้เสมอไป ควรจะเลือกใช้ไหมขัดฟันร่วมด้วย ใครยังไม่มีรีบไปซื้อหามาใช้ซะ! เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน

4 รายการอาหารสุนัขที่ปลอดภัยและมีคุณค่า

4 รายการอาหารสุนัขที่ปลอดภัยและมีคุณค่า

เรื่องอาหารการกินไม่ใช่เฉพาะแค่คนเท่านั้น สัตว์เองเรื่องอาหารการกินก็ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญเช่นกัน โดยเฉพาะสัตว์เลี้ยงแสนรักอย่างสุนัข เคยสังเกตไหมว่าอาหารที่เรานำให้เขารับประทานอยู่ทุกวันนั้นเป็นอาหารที่เขาสามารถทานได้จริงหรือเปล่า มีประโยชน์ต่อร่างกายเขาจริงหรือเปล่า เพราะบางคนเลี้ยงสุนัขและตามใจไม่ว่าเขาจะขอทานอะไรก็ไม่เคยขัดโดยอาจไม่รู้ว่าบางอย่างที่สุนัขทานเข้าไปนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขาส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ ดังนั้นมาดูกันว่าอาหารประเภทไหนที่มีประโยชน์ต่อสุนัขแสนรักของคุณ

ไข่ไก่ เป็นอาหารที่ถือว่ามีโปรตีนสูง สามารถนำมาปรุงอาหารให้สุนัขตัวโปรดได้ ไม่ว่าจะเป็นการทอด ต้ม หรือนึ่ง อยู่ที่เมนูว่าคุณต้องการจะทำอะไรให้กับเจ้าตัวโปรดทาน ซึ่งการให้ทานไข่นั้นจะช่วยเรื่องกล้ามเนื้อและรูปร่างของสุนัขได้ แต่ควรให้ทานตามขนาดและอายุของเขาไม่ควรให้ทานมากเกินไป และไม่ควรให้ทานไข่ดิบ
เนื้อไก่ โดยเฉพาะส่วนหน้าอกจะเป็นส่วนที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุนัขมาก เนื่องจากเนื้อส่วนนั้นจะเป็นเนื้อที่ไม่ติดมัน เมื่อนำมาปรุงอาหารรสชาติที่ได้ก็ถือว่าอร่อยพอสมควร แต่ไม่ควรให้รับประทานกระดูกไก่ที่หลายคนอาจจะเข้าใจว่าเป็นส่วนที่สุนัขอาจจะชอบที่สุด แต่กระดูกไก่มีความแหลมคมหากสุนัขเคี้ยวไม่ละเอียดก็อาจจะเป็นอันตรายได้เช่นกัน
อาหารสำเร็จรูป เป็นอาหารที่ได้รับความนิยมมากในสมัยนี้เนื่องจากสะดวกและง่าย แต่การเลือกอาหารสำเร็จรูปให้สุนัข เจ้าของจะต้องใส่ใจให้มากขึ้นเนื่องจากอาหารแบบสำเร็จรูปจะมีทั้งแบบเม็ดและแบบเปียก การให้รับประทานแบบเม็ดจะเป็นวิธีให้อาหารที่ง่ายที่สุด แต่บางครั้งในบางยี่ห้อจะมีสารกันบูดและสารอื่น ๆ ที่อาจมีผลกระทบต่อไตสุนัขหากรับประทานเป็นเวลานาน ส่วนอาหารเปียกถือว่าเป็นอาหารสำเร็จรูปที่ดี เนื่องจากกลิ่นและรสชาติจะช่วยให้สุนัขอยากทานอาหารมากขึ้น
ผักผลไม้ตามสมควร แน่นอนว่าสุนัขเป็นสัตว์ที่สามารถรับประทานได้ทั้งเนื้อสัตว์และพืช ดังนั้นการให้เขารับประทานผักและผลไม้บ้างก็ถือว่าไม่แปลกเช่นกัน เช่น การให้แครอทไปแทะเล่นระหว่างวัน การป้อนแอปเปิ้ลให้ทาน หรือการผสมในอาหารให้รับประทาน เนื่องจากผักและผลไม้จะช่วยให้มีวิตามินค่อนข้างมากสามารถช่วยให้สุนัขมีสุขภาพที่แข็งแรงได้ดีเช่นกัน

อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของสุนัขแสนรักเป็นสิ่งที่คุณสามารถเลือกให้เขาได้ การเลือกอาหารดี ๆ และมีประโยชน์ให้เขารับประทานถือว่าเป็นเรื่องที่เจ้าของสามารถทำได้ไม่ยากเพื่อสุขภาพของสัตว์เลี้ยงแสนรักของคุณ นอกจากนี้ขณะที่คุณรับประทานอาหาร เมื่อสุนัขมาขอทานคุณเองต้องคิดเสมอว่าอาหารบางอย่างเขาทานได้ บางอย่างเขาทานไม่ได้ต้องใจแข็งสักหน่อยเพื่อไม่ให้สุนัขของคุณต้องเสี่ยงต่อโรคที่เกิดจากการทานอาหาร

เคลือบฟลูออไรด์ในวัยเด็กจำเป็นหรือไม่

เคลือบฟลูออไรด์ในวัยเด็กจำเป็นหรือไม่

หลายคนคงจำได้ในช่วงที่เป็นเด็กทางโรงเรียนจะจัดโครงการให้มีการเคลือบฟลูออไรด์ประจำปี พ่อแม่ผู้ปกครองก็แห่ให้บุตรหลานทยอยไปเคลือบฟลูออไรด์กัน เท่าที่จำความได้จะมีหมอคนนึงยื่นอะไรก็ไม่รู้ลักษณะเป็นเหมือนซิลิโคนภายในมีเจลลี่รสชาติแปลก ๆ แล้วให้เรากัดมันไว้ประมาณ 4 นาที ความรู้สึกแรกหลังจากเอาออกจากปากอยากจะอ้วกออกมาเลย ในความสงสัยนั่นก็เกิดคำถามที่ว่า “ไอ้เจ้าเจลลี่เนี่ยมันคืออะไรกันแน่”
              เจลลี่ที่ว่านี้มันคือ ฟลูออไรด์เจล ภายในประกอบด้วยสารฟลูออไรด์ที่มีความเข็มข้นสูงมาก ใช้เพื่อหยุดฟันผุในระยะเริ่มแรกของเด็กที่มีอายุตั้งแต่ 6 ขวบขึ้นไปพูดง่ายๆก็คือเจ้าฟลูออไรด์จะช่วยให้ฟันของหนูๆแข็งแรงขึ้นมานั่นเองด้วยปริมาณฟลูออไรด์ที่มีความเข็มข้นสูงพอสมควรทำให้มีประสิทธิภาพในการป้องกันการผุของฟันต่อได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนจะต้องมาเคลือบฟลูออไรด์แล้วฟันถึงจะไม่ผุเพราะจริงๆแล้วฟลูออไรด์มีผสมอยู่ในเครื่องดื่มที่กินเข้าไปอยู่แล้วเป็นประจำโดยไม่รู้ตัว
              เครื่องดื่มที่ว่านั่นก็คือ นมโรงเรียน ที่คุณครูพยายามยัดเยียดให้เด็กน้อยทุกคนต้องดื่มนมทุกวันนั่นแหละครับโดยในนมโรงเรียนจะมีการผสมสารฟลูออไรด์อยู่ด้วยในความเข็มข้นเล็กน้อยไม่ได้มากเท่าฟลูออไรด์เจลซึ่งสิ่งนี้เองเป็นโครงการที่มาจากทางรัฐบาลที่พยายามจะลดอัตราการเกิดฟันผุในเด็ก ถึงแม้ว่าความเข็มข้นของฟลูออไรด์ในนมโรงเรียนจะน้อยกว่าฟลูออไรด์เจลเป็นสิบเท่าแต่ด้วยความถี่ที่ฟลูออไรด์จะอยู่ในปากได้ทุกวันจากการดื่มนมโรงเรียนจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดฟันผุได้ดีมากเลยทีเดียวซึ่งอาจจะดีกว่าการไปเคลือบฟลูออไรด์เพียงครั้งเดียวในรอบ 1 ปี อีกอย่างไม่ต้องเสียเงินหลายร้อยเพื่อไปเคลือบฟลูออไรด์เลยด้วยซ้ำ

สำหรับเด็กน้อยที่มีฟันผุหลายซี่ในช่องปากก็ยังคงจำเป็นที่จะต้องได้รับการเคลือบฟลูออไรด์เจลรวมถึงพ่อแม่ควรแปรงฟันให้ลูกน้อยดูแลสุขภาพช่องปากอย่างใกล้ชิดและควรควบคุมการดื่มน้ำหวานในเด็กเล็กๆเพราะน้ำหวานจะเป็นตัวการร้ายที่สำคัญทำให้เกิดฟันผุได้อย่างรวดเร็วมาก ลดปริมาณและความถี่ในการดื่มน้ำหวานให้น้อยลงหรือถ้าหนูน้อยอยากจะดื่มน้ำหวานจริงๆก็ให้ดื่มไปพร้อมกับอาหารมื้อหลักซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดฟันผุได้ดียิ่งขึ้น
เห็นมั้ยครับว่า สารฟลูออไรด์ที่ช่วยป้องกันฟันผุไม่ได้มีอยู่ในฟลูออไรด์เจลเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ยังมีในนมโรงเรียนที่คุณครูแจกให้รวมถึงสามารถเลือกซื้อยาสีฟันสุตรผสมฟลุอไรด์ราคาน่ารักจับต้องได้และไม่ได้แพงอย่างที่คิด

แพท เนวิล อยากเห็นการซื้อกองหน้าตัวใหม่มาเสริมทีมของ เมาริซิโอ ซาร์รี่

คำแนะนำของนักเตะในตำนานอยากจะเห็นกองหน้าตัวใหม่ที่สามารถเข้ามาเติมเต็มให้กับ เชลซี ในช่วงนี้เห็นทีจะต้องให้ความสำคัญ เพราะชายคนนี้ไม่ใช่เพียงแค่นักวิจารณ์ทั่วไปเขาคือ แพท เนวิล ที่แฟนบอลสิงโตน้ำเงินครามไม่มีใครไม่รู้จัก เขาได้แนะนำ ซาร์รี่ ซื้อกองหน้าตัวใหม่แม้การทำงานที่เข้าขากันอย่างดีของ อัลบาโร โมราต้า กับ โอลิวิเยร์ ชิรูด์ จะเป็นไปได้สวยขนาดไหนก็ตาม

“การมีกองหน้า 3 คน ไม่เห็นจะเสียหายตรงไหนและไม่ได้หมายความว่าซื้อตัวใหม่เข้ามาแล้ว 2 กองหน้าที่มีอยู่จะแย่ซะหน่อย เมื่อฟุตบอลต้องเล่นเป็นทีมเราก็ควรจะมีตัวสำรองที่เก่ง ๆ ไว้เยอะหน่อยใช่ไหม? ช่วงบอลโลกที่ผ่านมา ชิรูด์ ไม่สามารถทำประตูได้เลยแม้ฝรั่งเศสจะเป็นผู้คว้าแชมป์โลกไปก็ตาม การมีตัวสำรองที่ดีไว้ก็ไม่น่าจะเสียหาย ” แพท เนวิล กล่าว